妊娠(にんしん)３９週(しゅう)では、赤ちゃん(あかちゃん)の頭(あたま)が骨盤(こつばん)の中(なか)に入る(はいる)ため、子宮(しきゅう)が下がり(さがり)、子宮底長(しきゅうていちょう)は約(やく)３３cmになります。おなかのふくらみが、先月(せんげつ)よりも少し(もすこし)低い(ひくい)位置(いち)になったように見える(みえる)かもしれません。出産(しゅっさん)予定日(よていび)は４０週(しゅう)０日(にち)ですが、出産(しゅっさん)に最適(さいてき)な期間(きかん)には幅(はば)があり、３７週(しゅう)０日(にち)〜４１週(しゅう)６日(６にち)を正(せい)期(き)産(さん)と呼び(よび)ます。妊娠(にんしん)１０ヶ月(かげつ)に入る(はいる)と子宮(しきゅう)が下がっ(さがっ)て胃(い)を押し上げ(おしあげ)なくなるので、胃(い)もたれが楽(らく)になりますが、引き続き(ひきつづき)カロリーオーバーにならないよう注意(ちゅうい)してください。また、下がっ(さがっ)てきた子宮(しきゅう)に膀胱(ぼうこう)が圧迫(あっぱく)され、トイレの回数(かいすう)が増え(ふえ)ます。赤ちゃん(あかちゃん)の頭(あたま)が骨盤(こつばん)の中(なか)に入り(はいり)、からだ全体(ぜんたい)が動く(うごく)ような大きな(おおきな)胎動(たいどう)は減り(へり)ます。子宮口(しきゅうこう)や膣(ちつ)がやわらかくなるため、水っぽい(みずっぽい)おりものがさらに増加(ぞうか)します。出産(しゅっさん)が近づい(ちかづい)たサインはいくつかあります。おしるしという少量(しょうりょう)の血液(けつえき)が混じっ(まじっ)たおりものがあったら、多く(おおく)は数日後(すうじつご)に陣痛(じんつう)が始まり(はじまり)ます。また、不規則(ふきそく)だった子宮(しきゅう)の収縮(しゅうしゅく)（前駆(ぜんく)陣痛(じんつう)）が１０分間(１０ぷんかん)隔(かく)の規則的(きそくてき)な張り(はり)になったら、陣痛(じんつう)の開始(かいし)です。病(やまい)産院(さんいん)に連絡(れんらく)を取り(とり)、入院(にゅういん)の仕度(したく)をして向かい(むかい)ましょう。通常(つうじょう)、陣痛(じんつう)開始後(かいしご)に破水(はすい)しますが、陣痛(じんつう)前(まえ)に前期(ぜんき)破水(はすい)として起こる(おこる)こともあります。その場合(ばあい)も感染(かんせん)が心配(しんぱい)なので、すぐに病(やまい)産院(さんいん)へ向かい(むかい)ます。これらのサインのうち、おしるしから始まる(はじまる)人(ひと)、陣痛(じんつう)から始まる(はじまる)人(ひと)、前期(ぜんき)破水(はすい)から始まる(はじまる)人(ひと)、それぞれです。二人目(ふたりめ)の出産(しゅっさん)でも、一人目(ひとりめ)の時(とき)と始まり(はじまり)が違う(ちがう)ことが多い(おおい)のです。妊娠(にんしん)１０ヶ月(かげつ)に入っ(はいっ)たら、お産(おさん)の兆候(ちょうこう)に注意(ちゅうい)して過ごし(すごし)ましょう。妊娠(にんしん)がわかった日(にち)から今日(きょう)まで、不安(ふあん)や期待(きたい)、いろいろな想い(おもい)を抱え(かかえ)ながらおなかの赤ちゃん(あかちゃん)とともに過ごし(すごし)てきたマタニティーライフとも、もうすぐお別れ(わかれ)です。大きな(おおきな)おなかとさよならするのは、少し(すこし)さみしいと感じる(かんじる)人(ひと)もいるでしょう。妊娠(にんしん)して自分(じぶん)のおなかの中(なか)で赤ちゃん(あかちゃん)を育てる(そだてる)なんて、とてもすばらしい経験(けいけん)です。そしてこれからは、子育て(こそだて)というもっとすばらしい経験(けいけん)をする日々(ひび)が待っ(まっ)ています。赤ちゃん(あかちゃん)に会え(あえ)る日(にち)も、まもなくです。
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